Information med anledning av Coronaviruset,
uppdaterat 19/11:

Folkhälsomyndigheten har idag tagit beslut om att förlänga de  lokala restriktionerna gällande coronapandemin fram till den 13/12 Gravidyogan och gravidmassagen fortsätter därför att vara pausad. Nästa kursstart i gravidyogan är den 13/1 2021 och då hoppas jag att restriktionerna har lättats, Ni är välkomna att anmäla er till den kursen redan nu.
Vad gäller profylaxkurs i Föda Utan Rädsla så öppnar jag upp för att ha kurs för enskilda par men ej i grupp. Ni får då gå kursen till samma kostnad enskilt som för kurstillfälle i grupp. För att göra det mer coronasäkert tar ni själva med det ni behöver äta under kurstillfället.  Välkomna att höra av er till mig via kontaktformuläret under fliken kursdatum och anmälan så kommer vi överens om en bra tidpunkt för ert kurstillfälle.

 Var rädda om varandra i denna svåra och föränderliga tid.

 Varma hälsningar från Liselotte


Hitta din fulla kraft under  graviditeten och förbered dig och din partner inför förlossningen 

Att genomgå en graviditet och välkomna ett barn är en härlig men omvälvande tid i livet. Den här tiden påverkar dig på flera olika plan både fysiskt och psykiskt. Att bära och föda ett barn är något av det största du kan uppleva i livet men denna tid kan också vara utmanande.

Jag är barnmorska och målet med mina kurser och behandlingar är att du ska må så bra som möjligt under din graviditet - både kroppsligt och själsligt. Jag vill även att du ska känna dig förberedd inför din förlossning och mötet med ditt barn. För dessa ändamål erbjuder jag följande:

Gravidyoga - med enkla men kraftfulla rörelser och stort fokus på andning och avslappning kan du som blivande mamma stärka din kropp under graviditeten och förbereda dig inför din förlossning.

Föda Utan Rädsla (FUR) - praktisk förlossningsförberedande kurs där du och din partner förbereder er tillsammans inför den kommande förlossningen. Kursen ger er nyckeln till en kärleksfull och trygg förlossning.

Gravidmassage - en stärkande och avslappnande massage anpassad för din gravida kropp och de utmaningar den innebär. Trötta och smärtande muskler mjukas upp och tillstånd som ödem (vätskeansamlingar) och gravidischias kan lindras. Under massagen får du utöver detta en avkopplande stund för dig själv i en lugn och avstressande miljö.


Mer information och hur du anmäler dig hittar du i länkarna ovan! 


Varmt välkommen till mig

Liselotte Åsenhed